자기 계발이란 자신의 인생과 삶의 질을 향상시키기 위해 스스로 노력하고 발전하는 과정입니다. 자기 계발을 하면 자신의 장점을 강화하고 단점을 보완하고 새로운 도전과 기회를 만들 수 있습니다.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({});
그렇다면 어떤 종류의 자기 계발이...
트라우마란 무엇일까요?
트라우마는 강렬한 공포나 무력감을 느끼게 하는 극심한 스트레스 상황에서 발생하는 정신적 반응입니다. 예를 들어, 전쟁, 폭력, 사고, 재난, 학대 등이 트라우마의 원인이 될 수 있습니다.
트라우마는 사람마다 다르게 영향을 미칠 수 있습니다. 일부 사람들은 트라우마 후 스트레스 장애(PTSD)와...
트라우마를 극복하는 5가지 방법을 소개하려고 합니다. 트라우마는 신체적이나 정신적으로 위협이 되는 사건이나 상황으로 인해 겪게 되는 심리적 외상을 뜻합니다. 트라우마는 우리의 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 불안, 우울, 공포, 분노 등의 감정을 유발할 수 있습니다.
트라우마를 겪은 사람들은 자신의...
트라우마는 강렬한 충격적인 사건으로 인해 발생하는 심리적인 상태를 가리키는 용어입니다. 이는 일상 생활에서 예상치 못한 형태로 다가오는 사건에 의해 발생하며, 정상적인 심리적 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 이번 시간에는 트라우마의 주요 증상과 특징을 알아 보겠습니다.
목차
트라우마란 무엇인가?
트라우마의 주요...