우울증은 약물이나 상담으로 치료할 수 있지만, 부작용이나 비용 문제로 인해 모든 사람들이 쉽게 접근할 수 있는 것은 아닙니다.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({});
최근에는 부작용없는 우울증에 효과적인 비약물 치료법 중 하나로 운동이 주목받고 있습니다. 운동은 신체적으로도...
이번 시간에는 외국어 공부의 필요성에 대해 알아보는 시간입니다. 저는 외국어 공부가 삶에 많은 도움이 되고, 재미있고, 유익하다고 생각합니다.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({});
하지만 많은 사람들이 외국어 공부를 어떻게 해야할지 몰라서 힘들어하거나, 번역 앱이나 프로그램이 있기...
자기 계발이란 자신의 인생과 삶의 질을 향상시키기 위해 스스로 노력하고 발전하는 과정입니다. 자기 계발을 하면 자신의 장점을 강화하고 단점을 보완하고 새로운 도전과 기회를 만들 수 있습니다.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({});
그렇다면 어떤 종류의 자기 계발이...
트라우마란 무엇일까요?
트라우마는 강렬한 공포나 무력감을 느끼게 하는 극심한 스트레스 상황에서 발생하는 정신적 반응입니다. 예를 들어, 전쟁, 폭력, 사고, 재난, 학대 등이 트라우마의 원인이 될 수 있습니다.
트라우마는 사람마다 다르게 영향을 미칠 수 있습니다. 일부 사람들은 트라우마 후 스트레스 장애(PTSD)와...
트라우마를 극복하는 5가지 방법을 소개하려고 합니다. 트라우마는 신체적이나 정신적으로 위협이 되는 사건이나 상황으로 인해 겪게 되는 심리적 외상을 뜻합니다. 트라우마는 우리의 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 불안, 우울, 공포, 분노 등의 감정을 유발할 수 있습니다.
트라우마를 겪은 사람들은 자신의...