청소년 여러분 책 읽는 거 좋아하세요?
당연히 책을 읽으면 좋을 것 같은데 어떻게 좋은지 잘 모른다면 이번 글을 통해 책을 읽는 것이 얼마나 중요하고 유익한지 아실 수 있을 거에요.
자, 이제 청소년이 책을 읽으면 뇌에 좋은 이유에 대해 알아보겠습니다. 궁금하신 분들은 계속 읽어주세요!
청소년이 책을 읽어야 하는 이유
책을 읽는 것은 단순히 지식을 쌓거나 취미로 즐기는 것 뿐만 아니라, 우리 뇌에도 많은 영향을 미칩니다. 특히 청소년기에는 뇌가 가장 활발하게 발달하는 시기이기 때문에 책을 읽는 습관을 들이면 뇌 발달에 더욱 효과적입니다.
그렇다면 청소년이 책을 읽으면 뇌에 어떤 좋은 변화가 일어나는지 알아보겠습니다.
1. 언어능력과 사고력이 향상됩니다.
책을 읽으면 다양한 단어와 어휘, 문장, 문체를 접할 수 있습니다. 이것들은 우리의 언어능력을 키워주고 표현력과 의사소통능력을 강화시켜줍니다.
또한 책의 내용을 이해하고 해석하려면 논리적인 사고력과 비판적인 사고력이 필요합니다. 이러한 사고력은 우리가 문제를 해결하거나 창의적인 아이디어를 생각하는데 큰 도움이 됩니다.
2. 기억력과 집중력이 높아집니다.
책을 읽으려면 기억력과 집중력이 필수적입니다.
책의 내용을 잘 기억하기 위해서는 뇌의 히포캠퍼스(hippocampus)라는 부분이 활성화되어야 합니다. 히포캠퍼스는 장기기억과 공간인지를 담당하는 부분으로 책을 읽으면서 자주 자극을 받습니다.
그 결과 우리의 기억력은 점점 강해지고 단단해지면서 집중력도 오래 유지할 수 있게 됩니다.
3. 감정적인 성숙도와 공감능력이 발달합니다.
책을 읽으면 다양한 인물과 상황에 대해 상상력을 발휘하게 되고 때때로 책의 인물에 공감할 수 있습니다. 이것은 우리의 감정적인 성숙도와 공감능력을 발달시켜줍니다.
감정적인 성숙도란 자신의 감정을 인식하고 조절할 수 있는 능력입니다. 공감능력이란 다른 사람의 감정과 관점을 이해하고 존중할 수 있는 능력입니다.
이러한 능력들은 4차 산업 혁명시대에 반드시 필요한 능력으로 우리가 사회생활을 하면서 필요한 인간관계와 대인관계를 형성하는데 결정적인 역할을 합니다.
4. 창의성과 상상력이 풍부해집니다.
책을 읽으면 우리의 창의성과 상상력이 풍부해집니다. 창의성이란 새롭고 독특한 아이디어나 해결책을 만들어내는 능력입니다. 상상력이란 현재와 다른 상황이나 가능성을 떠올리는 능력입니다.
책을 읽으면서 우리는 책의 내용을 머릿속에 그려보고 자신이 책 속 인물이라면 어떻게 행동할지 상상해볼 수 있습니다. 이렇게 하면 우리의 창의성과 상상력은 점점 발달하고 삶에 색다른 재미와 흥미를 더해줍니다.
우리가 직접 경험해보지 않거나 직접 경험해 보기 어려운 일이라도 책을 통해 얼마든지 간접 경험을 할 수 있기 때문입니다.
마치는 글
이렇게 보면 청소년이 책을 읽으면 뇌에 좋은 이유가 많다는 것을 알 수 있습니다.
책을 읽는 것은 우리의 언어능력, 사고력, 기억력, 집중력, 감정적인 성숙도, 공감능력, 창의성, 상상력 등을 모두 향상시켜줍니다. 이러한 능력들은 우리가 학업과 직업, 인생에 성공하는데 필수적인 요소입니다.
따라서 청소년기에는 책을 읽는 습관을 들이는 것이 매우 중요하고 유익합니다.
여러분도 오늘부터 바로 책을 읽어보세요!
FAQ
Q: 청소년이 읽기 좋은 책은 어떤 것이 있나요?
A: 청소년이 읽기 좋은 책은 자신의 관심분야와 연관된 책이나, 자신의 성장과정과 공감할 수 있는 책이 좋습니다. 만약 과학이나 역사에 관심이 있다면 그와 관련된 비평적인 사실을 담은 책이나 재미있고 흥미로운 이야기를 담은 소설이 좋습니다. 또 청소년기에 겪는 다양한 문제나 감정에 대해 다루는 에세이나 역경을 이겨내고 성공한 사람의 자서전도 좋습니다.
Q: 책을 읽는 것 외에 뇌를 발달시키는 다른 방법은 없나요?
A: 책을 읽는 것 외에도 뇌를 발달시키는 다른 방법은 많습니다. 독서외에 다양한 활동을 하거나 취미를 가지는 것도 좋습니다. 활동을 하면서 우리는 신체적으로나 정신적으로 도전하고, 스트레스를 해소하고, 자신감을 키울 수 있습니다.
취미를 가지면서 우리는 자신의 재능과 흥미를 발견하고 성취감과 만족감을 느낄 수 있습니다. 이러한 것들은 모두 우리의 뇌에 긍정적인 영향을 줍니다만 책 읽는 것은 뇌를 골고루 발달 시키는 최고의 방법임을 잊지 마세요.
Q: 책을 읽는 시간과 방법은 어떻게 정해야 하나요?
A: 책을 읽는 시간과 방법은 개인의 선호와 상황에 따라 다르게 정할 수 있습니다. 하지만 몇 가지 팁을 드리자면 다음과 같습니다.
- 책을 읽는 시간은 하루에 최소 20분 이상으로 정하는 것이 좋습니다. 너무 짧으면 책의 내용을 잘 기억하지 못하고, 너무 길면 지루해질 수 있습니다.
- 책을 읽는 방법은 자신의 목적과 흥미에 맞게 정하는 것이 좋습니다. 예를 들어 책을 읽는 목적이 지식을 쌓거나 학습을 하기 위하다면 책의 내용을 정리하거나 요약하면서 읽는 것이 좋습니다. 책을 읽는 목적이 즐거움이나 휴식을 얻기 위하다면 자신이 좋아하는 장르나 작가의 책을 골라서 읽는 것이 좋습니다.
- 책을 읽는 장소와 자세는 편안하고 조용한 곳을 선택하는 것이 좋습니다. 너무 밝거나 어두운 곳은 눈에 무리를 줄 수 있으므로 적당한 조명을 조절하는 것이 좋습니다. 너무 누워서 읽거나 몸을 구부리면 체형 변화로 통증이 생길 수도 있으니 바른 자세를 유지하도록 주의하세요.
